अध्याय 17 : श्रद्धात्रयविभागयोग

श्रीकृष्णले यहाँ सात्त्विक भोजनका ६ वटा प्रत्यक्ष फलहरू र ४ वटा विशेषताहरू बताउनुभएको छ: फलहरू: १. आयु (Long life) २. सत्त्व (Mental clarity & purity) ३. बल (Physical strength) ४. आरोग्य (Disease-free health) ५. सुख (Inner happiness) ६. प्रीति (Love and delight in life)। विशेषताहरू: रस्याः (ताजा फलफूल, रसिला तरकारी), स्निग्धाः (शुद्ध गाईको घिउ, दूध, बदाम/ओखर जस्ता प्राकृतिक चिल्लो), स्थिराः (जसले शरीरलाई स्थिर ऊर्जा दिन्छन्— जस्तै कोदो, फापर, गहुँ, चामल), र हृद्याः (शान्तिपूर्वक पकाइको र हेर्दैमा मन प्रसन्न हुने)। महाभारतमा वनवासका बेला पाण्डवहरूले सूर्यदेवबाट पाएको 'अक्षयपात्र' बाट यस्तै सात्त्विक कन्दमूल, फलफूल र अन्न ग्रहण गर्थे, जसले उनीहरूलाई १२ वर्षसम्म अतुलनीय बल र आरोग्य प्रदान गर्यो।

आज संसारभर 'Whole Foods Plant-Based Diet' को चर्चा छ। गीताले हजारौं वर्षपहिले नै यसको नियम तोकेको थियो: 1. सात्त्विक खाना के हो? - ताजा फलफूल, हरिया सागसब्जी, दाल, गेडागुडी, बदाम, दूध, मह र शुद्ध घिउ। - जुन खानामा कुनै हिंसा छैन, कुनै बासीपन छैन, र कुनै अत्यधिक रासायनिक कृत्रिमता छैन। 2. यसको मानसिक प्रभाव: - यस्तो खाना खाएपछि न निद्रा लाग्छ, न पेट भारी हुन्छ, न त मनमा रिस नै उठ्छ। - शरीर हलुका र फुर्तिलो हुन्छ र ध्यान गर्न सजिलो हुन्छ। - यदि तपाईं शान्त र सुखी जीवन चाहनुहुन्छ भने आजै आफ्नो भान्छालाई सात्त्विक बनाउनुहोस्।