अध्याय 8 : अक्षरब्रह्मयोग

श्रीकृष्णले यहाँ योगशास्त्रको अत्यन्त रहस्यमय प्रक्रिया (प्रत्याहार र धारणा) को सूत्र दिनुभएको छ। शरीरलाई नौवटा ढोका भएको किल्ला भनिन्छ (आँखा, कान, नाक, मुख आदि)। यी ढोकाहरूबाट निरन्तर हाम्रो ऊर्जा बाहिर संसारमा बगिरहेको हुन्छ। जब साधकले ध्यान गर्दछ, उसले यी सबै बाहिरी झ्याल-ढोका बन्द गर्छ (सर्वद्वाराणि संयम्य)। त्यसपछि बाहिर भड्किने मनलाई हृदयको पवित्र भावमा बाँध्छ, र प्राणलाई सहस्रार चक्रतर्फ उकाल्छ। यो नै कुरुक्षेत्रको युद्धभन्दा ठूलो भित्री अनुशासन हो।

हाम्रो ऊर्जा किन छिट्टै सकिन्छ? हामी किन दिनको अन्त्यमा थाकेको र रित्तो महसुस गर्छौँ? - किनभने हाम्रा 'ढोकाहरू' (आँखा र कान) दिनभर खुला हुन्छन् र संसारका फोहोर सूचनाहरू भित्र पसिरहेका हुन्छन्। - निरन्तर स्क्रोलिङ, चर्को आवाज र अनावश्यक गफले हाम्रो भित्री ऊर्जा रित्तिन्छ। हरेक दिन केही समय निकालेर आफ्ना सबै बाहिरी ढोकाहरू बन्द गर्नुहोस् (Digital Detox): आँखा बन्द गर्नुहोस्, कानलाई मौनमा विश्राम दिनुहोस्, र आफ्नो मनलाई आफ्नै हृदयको शान्तिमा स्थिर गर्नुहोस्। यो सानो अभ्यासले पनि तपाईंभित्र नयाँ जीवन-ऊर्जा र असाधारण मानसिक स्पष्टता भर्नेछ।