अध्याय 9 : राजविद्याराजगुह्ययोग

श्रीकृष्ण यहाँ महात्माहरूको दैनिक जीवनशैलीका चारवटा महत्वपूर्ण अङ्गहरू प्रस्तुत गर्नुहुन्छ: १. 'कीर्तनम्': वाणीद्वारा सधैँ सत्य र ईश्वरको महिमा गाउनु, नकारात्मक कुरा नगर्नु। २. 'यत्नः': हात बाँधेर नबसी आफ्ना कर्तव्य र साधनाका लागि कडा परिश्रम गर्नु। ३. 'नमनम्': आफ्नो अहंकार पगालेर सम्पूर्ण प्राणीहरूमा ईश्वरलाई देखेर विनम्र हुनु। ४. 'उपासना': आफ्नो मनलाई निरन्तर परमात्माको सान्निध्यमा राख्नु। महाभारतमा नारद मुनि, व्यासदेव र शुकदेव जस्ता ऋषिहरूको जीवन यही चार स्तम्भमा अडिएको थियो।

हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यका लागि यी तीन कुराहरू अमृत समान छन्: १. 'कीर्तन': अरूको खोट देखाउनुको सट्टा जीवनका राम्रा पक्ष, ईश्वरको अनुग्रह र मानिसहरूका सद्गुणहरूको प्रशंसा गर्ने बानी बसाल्नु। २. 'प्रयत्न': लक्ष्यप्रति अल्छी नभई दृढ संकल्प (दृढव्रत) का साथ दैनिक काम गर्नु। ३. 'नमन': जतिसुकै सफल भए पनि अहंकार नपाल्नु, विनम्र बन्नु र कृतज्ञ रहनु। जब यी तीन गुण हाम्रो जीवनमा आउँछन्, तब मानिस कहिल्यै डिप्रेसन वा एक्लोपनमा पर्दैन। ऊ सधैँ एक दिव्य ऊर्जा र आन्तरिक आनन्दमा रमाइरहन्छ।